Een populair alternatief voor medicijnen en folkremedies is het rekken van de penis. Door thuis eenvoudige oefeningen te doen, verwachten veel mannen hun waardigheid te vergroten zonder dure middelen. In dit geval moet u geduld hebben en regelmatig verschillende technieken oefenen.
Zijn er resultaten van het uitrekken van de penis?
De meeste mannen betwijfelen of penisvergroting door rekken een effectieve methode is. In de letterlijke zin van het woord is het natuurlijk onmogelijk om de grootte van de penis te veranderen. Als u probeert de penis met uw handen te strekken, kunt u deze alleen ernstig verwonden. Om een effectieve toename van de resultaten te verkrijgen, is het noodzakelijk om speciale oefeningen te doen met bepaalde apparaten. Hierdoor wordt de penis voorwaardelijk uitgerekt.
Met speciaal ontwikkelde technieken kunt u het ondersteunende ligament van de penis beïnvloeden, het rekvermogen vergroten. Onderweg neemt de bloedstroom in het voortplantingssysteem toe, normaliseert de elasticiteit van de wanden van bloedvaten en verbetert de microcirculatie. Regelmatige lichaamsbeweging draagt ook bij aan de actieve deling en regeneratie van cellen. De combinatie van al deze processen leidt tot een toename van de penis.
Penisvergroting door een last op te hangen
Deze techniek kan zeer gevaarlijk zijn als deze verkeerd wordt uitgevoerd. Of het strekken van een penis thuis effectief zal zijn, hangt af van hoe zorgvuldig en correct de voorbereidende maatregelen zijn uitgevoerd.
Opleiding
Voordat u begint met het vergroten van de penis door uit te rekken, moet u het orgel voorbereiden. Dit is een belangrijke fase, zonder welke je niet aan een training kunt beginnen. Dergelijke manipulaties zijn nodig voor:
- de bloedstroom in het bekkengebied en zijn organen verbeteren;
- het risico op letsel verminderen;
- normalisatie van de bloeddruk in het lichaam;
- pijn verminderen na inspanning.
Het belangrijkste tijdens de bereiding is het thermische effect. Neem hiervoor een warm bad en/of masseer de penis.
Waterprocedures
Bij blootstelling aan heet water beginnen warmtereceptoren de bloedvaten onder de huid uit te zetten
Warm water helpt de spieren van het lichaam volledig te ontspannen, activeert de bloedcirculatie. De voorbereiding gaat als volgt:
- vul het bad met water op een comfortabele temperatuur, maar niet hoger dan 40 ° C;
- duik naar de taille en blijf 5-7 minuten in het water.
Als u niet in bad kunt, kunt u ook onder de douche. Om dit te doen, moet u het bekkengebied van het lichaam ook 5-7 minuten met warm water water geven. Daarna wordt het nieuwe orgel drooggeveegd met een handdoek, wordt een smeercrème aangebracht.
Massage
Om massageprocedures uit te voeren, is het noodzakelijk om een kleine handdoek met warm water te bevochtigen, vervolgens uit te wringen en om de penis te wikkelen. Het hoofd moet open blijven. Het orgel wordt ongeveer 5 minuten licht ingewreven met deze handdoek. Nadat de handdoek is verwijderd. Herhaal de procedure 3 keer na een pauze van 2-3 minuten. Verhoog/verlaag de massagetijd niet.
Schorsing schema
Er zijn verschillende schema's om lasten aan de geslachtsdelen te hangen, en een man moet onafhankelijk de beste voor zichzelf kiezen. U kunt letten op de volgende optie:
- Het is noodzakelijk om de voorhuid, die zich aan de basis bevindt, eraf te trekken en vervolgens de schacht van de penis te wikkelen met een elastisch verband (een verband van 2 cm breed is voldoende). Tijdens het omwikkelen van een lid met een verband, moet u in het hoofd knijpen om de uitstroom van bloed te stimuleren.
- Ze nemen een speciaal koord, dat aan het ene uiteinde met speciale haken aan een elastisch verband is bevestigd. Aan het andere uiteinde wordt een last vastgebonden. Eerst moet u de lading aan het snoer vastmaken en op de grond laten liggen. Nadat het koord aan de haken op de fallus is gehaakt, moet u het gewicht in uw handen nemen.
- Nu moet je de lading langzaam loslaten. Het is belangrijk om uw gewaarwordingen in het bekkengebied te controleren. In geen geval mag er pijn en duidelijk ongemak zijn. Als dergelijke sensaties verschijnen, moet u het geslachtsorgaan rust geven.
- Begin met 1 minuut per dag. Verhoog geleidelijk de tijd van het ophangen van de lading, maar deze mag niet langer zijn dan 10 minuten.
Nadat het strekken van de penis is voltooid, moet een ontspannende massage worden gedaan. Bewegingen moeten licht en nauwkeurig zijn, in geen geval intens.
Trainingsfuncties
Aangezien deze methode niet helemaal veilig is, moet u op de volgende kenmerken letten:
- De aanvankelijke massa van het gewicht mag niet hoger zijn dan 200 g. Het kan alleen worden verhoogd na 3 weken regelmatige lichaamsbeweging met nog eens 200 g. Het maximale gewicht van de hangende last mag 3 kg zijn, maar niet meer.
- Het is ten strengste verboden om schorsing uit te voeren als de penis in een erecte staat is. Dit is traumatisch en zal geen resultaat opleveren. De training moet worden gestopt als pijn wordt gevoeld.
- Tijdens het oefenen om de penis te vergroten door uit te rekken, kan de huid van de penis donkerder worden. Dit is normaal. De kleur van de huid wordt hersteld na voltooiing van de procedures.
- Tijdens de lessen kun je niet bewegen (door de kamer lopen), omdat dan de belasting van de voorhuid toeneemt. Ook is het belangrijk dat de gewichtsverdeling gelijkmatig is.
Populaire penis rekoefeningen
Wat zijn de meest populaire penisrekoefeningen? U kunt speciale aandacht besteden aan het volgende.
Kracht trekken
Werk volgens het volgende principe:
- De penis wordt met de vingers bij het hoofd genomen en van u af getrokken. Het is noodzakelijk om 5-6 seconden in deze positie te blijven.
- Nadat je de geslachtsdelen naar rechts moet trekken en blijven hangen. Herhaal hetzelfde aan de linkerkant.
- Volgens hetzelfde principe wordt de penis op en neer getrokken.
Er moet aan het orgel worden getrokken totdat een licht gevoel van pijn verschijnt, maar een gevoel van duidelijk ongemak mag niet worden toegestaan. De penis moet in rust zijn.
Verlenger
Het apparaat bestaat uit een basis (het wordt op de schacht van de penis geplaatst), rekstangen en een lus (het wordt onder de kop van de penis bevestigd). De door de fabrikant aanbevolen maximale gebruiksduur is 1 jaar.
Het komt erop neer dat het uitrekken van het orgel geleidelijk plaatsvindt, afhankelijk van hoe de staven van het apparaat langer worden. Om de penis te strekken, raden fabrikanten aan om lessen te starten met een lengte die iets minder is dan de lengte van de penis zelf, zodat het lichaam "aan de verlenger went". Deze parameter verandert de eerste 1-2 maanden niet. Pas na deze tijd mogen de parameters van de staven worden gewijzigd.
V-stretch
Op deze manier aan de penis trekken oefent een relatief grotere druk uit op de weefsels dan simpelweg langs de as trekken. Er kan alleen getraind worden als de penis volledig ontspannen is.
Het is noodzakelijk om de eikel van de penis met uw vingers vast te pakken, de voorhuid van u af te trekken en naar beneden te trekken. Met de tweede hand, beginnend bij de basis, is het noodzakelijk om vanaf de binnenkant van de penis drukkende bewegingen te maken, naar het hoofd toe. Herhaal 10 keer.
Tegelijkertijd moet het hoofd stevig worden vastgehouden en als er een scherpe pijn in wordt gevoeld, moet u het een beetje met uw vingers knijpen, zodat de uitstroom van bloed door de penis begint.
Geavanceerde penisrek
Enige tijd na de start van de lessen zijn mannen op zoek naar nieuwe, effectievere trainingsmogelijkheden. Er zijn verschillende geavanceerde methoden bekend. De drie meest prominente praktijken worden hieronder beschreven.
pik zitten
Deze penisrektechniek is van toepassing op zowel trekken als vasculair. Het algoritme voor de implementatie ervan is als volgt:
- Bereid een stoel met een vlakke zitting voor, dek deze af met een schone handdoek. Ga met je rug naar hem toe. Trek met uw handen de penis (deze moet in volledige rust zijn) naar achteren, achter de billen. De testikels moeten langs de zijkanten van de romp worden verdeeld.
- Houd de penis met je hand vast en laat jezelf langzaam in een stoel zakken. Je kunt niet meteen met al je gewicht op het orgel zitten. Je moet geleidelijk gaan zitten en aandacht besteden aan je eigen gevoelens.
De initiële looptijd is 3-5 minuten. Op een gevorderd niveau is het vereist om 2-5 benaderingen uit te voeren en de tijd te verlengen tot 15 minuten. Na elke benadering moet de penis zachtjes worden ingewreven en gemasseerd.
Omgekeerde stuwkracht
Deze oefening is vergelijkbaar met de vorige, maar de techniek is iets anders:
- Lichaamshouding: staand, voeten op schouderbreedte uit elkaar, penis in volledige rust.
- Het lid moet met een greep onder het hoofd worden vastgepakt en naar achteren worden getrokken, bij de billen en omhoog. De trekkracht moet geleidelijk worden verhoogd.
Handen met deze oefening moeten achter de benen zijn, onder de billen. Het is noodzakelijk om 3 tot 7 benaderingen te doen. De rektijd van de penis neemt geleidelijk toe van 5 tot 15 minuten.
Touw
Deze oefening is behoorlijk traumatisch. Het mag alleen worden uitgevoerd nadat het lid goed is opgewarmd. De techniek is als volgt:
- Train alleen in volledige rust. Neem met uw rechterhand de penis onder het hoofd met een "ring" -greep en draai deze 1, 5-2 slagen, afhankelijk van persoonlijke training. Trek tegelijkertijd het lid een beetje naar voren.
- Met uw linkerhand moet u de romp ongeveer in het midden vasthouden en geleidelijk de greep naar de basis leiden, waarbij u het orgel in de tegenovergestelde richting draait.
- Door de penis op deze manier tussen twee grepen vast te houden, moet deze voorzichtig in verschillende richtingen worden uitgerekt. Huidbreuken moeten worden vermeden.
Wees attent en voorzichtig! Dit is een zeer traumatische en pijnlijke oefening! Afhankelijk van het niveau van persoonlijke oefening, moeten 2-5 benaderingen worden uitgevoerd, waarbij het lid 1 tot 5 minuten in de "touw" -positie wordt gehouden.
Andere nuttige oefeningen
Er zijn andere populaire penisvergrotingsoefeningen die verschillen in de techniek van uitvoering en de manier waarop ze de weefsels van de penis beïnvloeden. Onder hen zijn de volgende:
- Jelqing, of het strekken van de penis. Een dergelijke training wordt uitgevoerd op een rechtopstaand orgel. Vingers knijpen het vat in een strakke ring en verplaatsen het naar het hoofd. Gemiddeld duurt de procedure ongeveer 5 minuten, u moet stoppen wanneer er een gevoel van dreigende ejaculatie is.
- Flexie. De penis moet voor 50 procent rechtop staan. Buig het langzaam en voorzichtig in verschillende richtingen. Er mag geen pijn zijn tijdens het proces.
- Kegel oefeningen. Dit is een spieroefening die op elk gewenst moment kan worden uitgevoerd. Het bestaat uit het feit dat je de spieren van het perineum moet spannen en ontspannen. Om te begrijpen hoe het werkt, moet u de straal tijdens het urineren vasthouden. De tijd om één benadering te voltooien is 5 minuten. Het aantal benaderingen - afhankelijk van het opleidingsniveau.
- Vastklemmen. Voor zo'n training heb je een speciaal apparaat nodig. Het wordt uitgevoerd wanneer het lid een volledige erectie heeft bereikt. De essentie van klemmen is dat je de penis in erectie een paar minuten aan de basis moet knijpen. Deze methode is alleen effectief in combinatie met andere oefeningen.
- "Klok". Om deze oefening uit te voeren, is het vereist om een volledige erectie te krijgen. Uitgangspositie: voeten op schouderbreedte uit elkaar, perineale spieren gespannen. In deze toestand moet je slingerbewegingen van het bekken maken. In het beginstadium van het op deze manier strekken van de penis, zou de duur van de les een paar minuten moeten zijn.